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敬老、助老、爱老是中华民族的优良传统。为进一步提高辖区内老年人群体的健康知识水平，促进老年朋友养成文明健康的生活方式，增强健康意识和健康素质，普及健康知识，提高老年居民的生活质量，8月28日，团结镇孔畔村开展“关爱老人　健康生活”知识讲座。

讲座中，志愿者结合生活实际，从老年人的饮食、睡眠、运动、养生四个方面，深入浅出、通俗易懂地为老年群体讲述日常生活中如何保健、家中常备药品等一些简单的生活常识及急救知识。指导老年人如何保持心理健康、科学运动的方式方法以及慢性病调养、用药常识、急救常识等容易忽视的问题，并提醒老年人要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等。

通过生动的案例、通俗易懂的语言，有针对性地向参加讲座的老人讲解什么是“三减三健”，教大家在日常的饮食中如何做到“三减三健”健康饮食，并对居民提出的问题进行一一解答。同时，还建议老年群体根据自身情况合理安排一些户外运动，积极参与社会活动，增强机体抵抗能力。

村民赵呈春说：“这次学习直观易懂、贴近生活，为我普及了老年群体心理健康知识，还给了我和其他老人面对面沟通健康心得的机会。我现在也懂得了关爱自己的身体健康，今后我一定要坚持天天运动，平时生活管住嘴，勤动腿。”

下一步，团结镇孔畔村将进一步加大宣传普及力度，举办更多敬老服务活动，进一步夯实为老年群体服务能力和水平，满足老年群体在居住环境、日常出行、健康服务、精神文化生活等方面的需求，为营造老年人健康生活的社会环境助力。（张雷）

来源：尉犁零距离